在职场上，怎样才能沉着稳重、老成持重，给人一种放心、靠谱的感觉呢？看看那些身处高位的领导，或者叱咤职场的大佬，其实不难找到答案。在我看来，一个人的沉稳气质，主要从以下五个方面得来。
1.从控制语速而来。
语言是思维的外在表现，思维清晰，说出来的话就层次分明、有条有理，一听就理解和明白，而思维混乱，说出来的话就没有章法，让人听得迷糊。看看那些身处高位的领导，哪个说话会急急忙忙、慌里慌张，哪个不是精确地控制着自己的思维和语速。事实上，当你的语速真正慢下来的时候，你就会明显地感受到一种掌控的感觉。
所以，要想培养沉稳的气质，不妨先从控制语速开始，把说话的速度降下来，哪怕只讲一个小问题，也讲得清晰和明白。
2.从慢慢走路而来。
有的人说，内在决定外在，一个人若是没有沉稳的内在心理，就不可能会有外在的稳定表现。但我更认为，内在和外在更是一种相互影响的关系，内在心理会影响外在表现，外在表现也会干涉内在心理，两者是相辅相成、相互影响的。如果一个人连自己的外在形态都控制不了，火急火燎，那在别人看来，他可能是一个成熟稳重的人吗。
