新人拓展训练心得体会
对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点4分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步打的到了7点分赶到了集合地点。上车以后，亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点5，那么是响了很次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相只要正确做完，大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
