九年级寒假家长会上的发言：稳心聚力，共赴成长

各位家长朋友们:

下午好!欢迎大家的到来。桌面上有孩子亲自做的姓名牌，每一本作业里夹了孩子昨天写的一封信，那里有孩子给您的心声，请先过目.......

今天我们齐聚这里，既是对九年级上学期的总结，更是为即将到来的关键的，也是最短的学期蓄力。相信大家都清楚，下学期从开学到中考，只剩短短三个半月。这三个半月里，孩子们要完成一到三轮系统复习，要攻克体育考试的体能与技巧，要熟练掌握实验操作的每一个细节，日程紧凑，压力可想而知。

但今天，我不想像以前一样，与大家过多谈论复习计划、提分技巧，也不想渲染“冲刺”的紧张感。我想和大家聊聊，在这兵荒马乱的三个半月里，我们作为家长和老师，最该守住的“心态”，最该关注的“成长”。因为我的切身体会是:孩子的备考状态，藏在我们的内心格局里;孩子的成长高度，源于我们的心理力量。

一、接纳“不能”，在紧凑日程中留足成长空间

三个半月，要完成多重任务，我们和孩子都容易陷入“必须做到完美”的焦虑:总觉得复习要面面俱到，体考要满分过关，实验操作不能有丝毫失误。但越是这样，越容易被焦虑裹挟。想和大家分享一句话:“尽我所能，敬我不能”。这背后，是人生三次心灵成长，这也许是我们当下最该践行的心态:

第一，承认我们自己不是无所不能。我们无法替孩子刷题、替孩子跑800米/1000米、替孩子完成实验操作，甚至无法让孩子时刻保持昂扬的状态。我们能做的，是提供支持而非包办一切，是传递从容而非制造焦虑。

第二，接纳孩子不是无所不能。他可能在复习中遇到瓶颈，可能在体育训练中受伤退缩，可能在实验操作中反复出错。这些“不能”不是失败，而是成长的常态。我们要教会孩子区分“当下不能”和“未来能”一一现在做不到的，通过反复刻意的练习，通过一步一个脚印的积累，未来未必不能实现。

第三，理解重要他人的局限性。老师的精力是有限的，无法时刻关注到每个孩子的每一个细节;孩子的同学、朋友也有自己的备考压力，可能无法时刻给予陪伴。接纳这份局限，我们才能避免不必要的抱怨和期待，把精力放在“当下能做的事”上。这份接纳，不是躺平，而是智慧。用“判断、智慧、区分”看清什么是可控的，什么是不可控的，才能在紧凑的日程中，给孩子留足心理空间，让他在从容中稳步前行。

二、拥抱情绪，让所有挑战都成为“渡我们的事”

我能想象，接下来的三个半月里，家里可能会有这样的场景:孩子因为题解不出来而烦躁，因为体育成绩不理想而沮丧，因为复习压力大而叛逆甚至退缩躺平;我们可能因为孩子的状态而焦虑，因为他人的评价而自我怀疑。